フェロモン部

「お前にはフェロモンが無い。」 と、言われたあの日。 フェロモンって何?! フェロモンを探すべく、一人ひっそり部活をつくりました。

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【グリーンスムージー4 Weeks】1週目の1日目と2日目。

【グリーンスムージー4 Weeks】にチャレンジしてます


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【グリーンスムージー4 Weeksとは】

グリーンスムージー情報サイトGreen Smoothieによる
参加型のグリーンスムージーチャレンジ !

グリーンスムージーの美容効果やデトックス効果、
ダイエット効果、エネルギーアップなどを体感する4週間。

4週間のチャレンジ方法は、どんな形でもOK !
1日コップ1杯でも、一食に置き換えて1Lでも、
無理のない形で誰もがチャレンジできます。





と、いうことで、早くも2日目が過ぎたところで宣言です。


精進料理グリーンスムージー生活

という素晴らしきスタートをきっておるのです。
実は





【1日目・さっぱりほの甘なグリーンスムージー】

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すいか  すごく大きいの1/16
梨    大きめ 1.5個
空心菜  ほぼはっぱだけ2/3袋
水    1カップ


約1リットル。


梨もすいかも、素晴らしい完熟度合い。
爽やかに甘い、ポカリのように染みいるグリーンスムージーになりました
うまし。






【2日目・さっぱりほの甘なグリーンスムージー、再び。】

fc2blog_20120904220402b9d.jpg

すいか  すごく大きいの1/16
梨    大きめ 1.5個
空心菜  ほぼはっぱだけ1/3袋
小松菜  1/3袋
水    1カップ


約1リットル。


1日目の爽やかさが忘れられず、
再び同じフルーツで作りました
グリーンが中途半端に残っていたので、
混ぜちゃいました。

本当は1種類のほうが良いのだけどね









「グリーンスムージー4 Weeks」にチャレンジすると、
メルマガが届きます。



メルマガVol.2に、
毎日グリーンスムージー 4weeksレシピ
で、たいへんお世話になりました、
角川マガジンズ編集者の方の、
実践者インタビューが掲載されています。





「お気に入りのレシピ」
という項目があるのですが、
こういうのはすごく参考になりますねーー(ヨダレ)


ちなみに、記載してあったレシピは、

「バナナ、パイナップル、小松菜」

あーーー、絶対美味しい--!!



と、いう事で、
秋のグリーンスムージー生活を満喫していきたいと思います










いつも読んで頂き、本当にありがとうございます。


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また見に来てください
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